骄阳似火，这个夏天带着旺盛的生命力迎面奔来，各种夏日综合症也缠上了难得运动与亲近自然的职场OL们。为此，丽蒂雅护肤品特邀澳洲芳香治疗师、芳香导师及评审员史劫彤女士，为大家亲授如何利用芳香精油开启浪漫疗法让身体亲近植物。浓缩自纯天然的精油就像装在瓶子里的大自然小天使，在疗愈身心的同时，还能带来夏日难得的清凉感受。
什么是芳香疗法？芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，以获得身、心、灵之整合性疗效，是一种辅助疗法。精油成分决定它的治疗特性，可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用，改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。精油如同药物一般，主要通过吸嗅影响脑的边缘系统和通过皮肤渗透进入体内。
夏日综合症之：昏昏欲睡
早晨拖着还没张开的眼睛，浑浑噩噩地走进地铁、挤上公车，把沉重的身体摔进办公室里，面对着桌上堆积如山的工作，却怎么也提不起劲；下午开会，老总说的话一个字也没听进去，望着窗外亮晃晃的夏日天空，只想好好地蜷在沙发里睡上一觉。唉！周末明明在家昏睡了一天，怎么还老是觉得没有睡够？
芳香振醒配方：杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷
妙用法：将3～4滴所选择的任何一种精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将面巾或手帕塞在衬衫领口、胸罩或衣袖里，这样可以藉着身体的热度让精油持续蒸发，继续提供效力。另外，周围的朋友们也会因为你身上发出的芳香气味而跟着莫名其妙地精神起来，你很有可能突然就成为众人心目中的精神领袖哦!
夏日综合症之：烦躁不安
每3分钟就从口袋里掏出手机，检查有没有新的短信；10分钟之内手机没响，就怀疑它是不是坏了；只要前面有车，就非得想尽办法超过去；胸口好像总是堵着一块石头，憋得气都喘不过来。高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪，夏天的气压、湿度和空气里弥漫的热流，让情绪变本加厉让，症状更加恶化。
芳香除躁配方：檀香木、紫檀木、马乔莲、香蜂草
妙用法：将上面任何一种精油滴1滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。
